أخبار

اضطراب الأكل: نظام غذائي متوازن يحمي من الرغبة الشديدة في تناول الطعام

اضطراب الأكل: نظام غذائي متوازن يحمي من الرغبة الشديدة في تناول الطعام



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نتائج بحث جديدة: الإجهاد السابق للولادة يفضل الرغبة الشديدة
وقد وجد الباحثون أن الرغبة الشديدة المرتبطة بالضغط أثناء الحمل مبرمجة بالفعل في دماغ الجنين. ووجدوا أيضًا أن ظهور هذا الاضطراب عند المراهقين يمكن منعه من خلال اتباع نظام غذائي متوازن.

الظروف المعيشية للأمهات الحوامل
من المعروف منذ فترة طويلة أن الظروف المعيشية للأمهات الحوامل أثناء الحمل لها تأثير سلبي على حياة الأبناء المتأخرة ويمكن أن تجعل الرجال والنساء عرضة للأمراض المختلفة. أراد العلماء في معهد ماكس بلانك للطب النفسي في ميونيخ معرفة ما إذا كانت هذه الظاهرة تلعب أيضًا دورًا في اضطرابات الأكل.

عادات الأكل عند النساء الحوامل
عندما تصبح المرأة حاملاً ، تتغير عاداتها الغذائية بشكل جذري. هذا له أيضا تأثير على الشباب.

في دراسة نشرت مؤخرًا ، أظهر باحثون من معهد ماكس بلانك للطب النفسي في ميونيخ أن الرغبة الشديدة الناتجة عن الإجهاد أثناء الحمل مبرمجة بالفعل في دماغ الجنين.

جنس الطفل حاسم. لا تؤدي البرمجة بالضرورة إلى حدوث اضطراب الأكل ، ولكنها تحدث فقط تحت بعض المحفزات.

ووجد العلماء أيضًا أنه يمكن الوقاية من بداية الاضطراب لدى المراهقين من خلال اتباع نظام غذائي متوازن.

يعاني ما يصل إلى ثلاثة بالمائة من الألمان من الرغبة الشديدة في تناول الطعام
وفقا للخبراء ، الرغبة الشديدة في الطعام هي اضطراب شائع في تناول الطعام يؤثر على ما يصل إلى ثلاثة في المائة من السكان ، معظمهم من النساء. غالبًا ما يستهلك المتضررون كميات كبيرة من الطعام في غضون فترة زمنية قصيرة جدًا.

سلوك الأكل إلزامي ، ويذكر المرضى غالبًا أنهم لا يخضعون للسيطرة. يعاني العديد من الذين يعانون من زيادة الوزن ، وبالتالي لديهم خطر متزايد لارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب.

في كثير من الأحيان ، يعاني المرضى الذين يعانون من الرغبة الشديدة في الطعام أيضًا من الاكتئاب وقلة احترام الذات وأكثر عرضة لاضطرابات القلق.

كانت ذرية الفئران أكثر عرضة للإصابة بهجمات الإطعام
حقق علماء ميونيخ فيما إذا كانت الظروف المعيشية للأم أثناء الحمل يمكن أن تؤثر أيضًا على اضطرابات الأكل.

في نموذج الفأر ، كانوا قادرين على محاكاة تنشيط استجابة الضغط المركزي بيولوجيًا أثناء الحمل المتقدم.

ثم قاموا باختبار ما إذا كان النسل عرضة لرغبة شديدة في الطعام خلال فترة البلوغ.

ووجدوا أن ذرية الإناث من الفئران التي تعرضت للتوتر أثناء الحمل كانت أكثر عرضة للإصابة بهجمات الإطعام من ذرية الفئران غير المجهدة.

منع الرغبة الشديدة
وقالت الكاتبة الرئيسية ماريانا شرودر ، باحثة ما بعد الدكتوراه في مجموعة أبحاث مدير معهد ماكس بلانك للطب النفسي ، ألون تشين ، في رسالة "الآن نريد أن نعرف بالضبط كيف يسبب الإجهاد الرغبة الشديدة في الطعام".

"وجدنا أن العديد من الجزيئات في مهاد النسل قد تم تعديلها جينيًا. ومع ذلك ، فإن هذه البرمجة أثناء الحمل لا تؤدي دائمًا إلى سلوك الأكل المضطرب.

"فقط عندما تحدث بعض المحفزات خلال فترة البلوغ ، تصبح التغييرات المعطاة بالفعل من خلال برمجة ما قبل الولادة ملحوظة."

كان ألون تشين مسرورًا للغاية بنتائج مجموعته البحثية: "إن أبرز شيء في الدراسة هو أننا تمكنا من منع ظهور الرغبة الشديدة تمامًا من خلال إعطاء الفئران المراهقة نظامًا غذائيًا متوازنًا".

وأضاف: "هذه الدراسة دليل على أن الرغبة الشديدة تعتمد على برمجة ما قبل الولادة. كما يمنحنا نظرة ثاقبة في مجال البحث المهملة سابقًا ".

نظام غذائي متوازن للنساء الحوامل
يشير الخبراء مرارًا وتكرارًا إلى أهمية التغذية المتوازنة للأمهات الحوامل. يجب على النساء الحوامل تناول الطعام بانتظام وعلى مدار اليوم. كدليل تقريبي ، تناول ثلاث وجبات رئيسية في اليوم.

إذا جاء الجوع بينهما ، يمكن إضافة وجبتين خفيفتين حسب الحاجة.

وكتبت الجمعية الألمانية للتغذية (DGE) على موقعها على الإنترنت ، حيث يمكن العثور على مزيد من التوصيات: "اختيار الطعام وبالتالي تكوين العناصر الغذائية يجب أن يتم بعناية خاصة أثناء الحمل". (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: التخلص من عادات الأكل والسيطرة على الشهية المفرطه - الدكتور سامي البلهان (أغسطس 2022).