أخبار

بداية الفترة الباردة: يمكن تخفيف البحة بشكل أسرع

بداية الفترة الباردة: يمكن تخفيف البحة بشكل أسرع



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

شاي المريمية وشركاه: كيف يمكن تخفيف البحة بشكل طبيعي
غالبًا ما يعاني أولئك الذين يصابون بالبرد في موسم البرد من البحة. عادة ما تكون الأدوية غير مناسبة هنا. ومع ذلك ، هناك علاجات منزلية مجربة وحقيقية تساعد على استعادة الصوت العادي.

تخفيف الشكاوى على أساس العلاج الطبيعي
يتسبب الطقس الرطب والبارد خلال أشهر الشتاء في حدوث عدوى. غالباً ما يكون أولئك الذين يصابون بالبرد أجش. لتخفيف الأعراض ، لا يجب عليك تناول الدواء. على أساس العلاج الطبيعي ، هناك العديد من العلاجات المنزلية لبحة في الصوت. من المهم أيضًا حماية الصوت.

استنشاق بخار الماء مع خلاصة المريمية
توصي "Neue Apotheken Illustrierte" (طبعة 1 ديسمبر 2016) بالمتضررين لتخفيف الأعراض عن طريق الغرغرة بمحلول ملحي أو شرب شاي حكيم.

من الجيد أيضًا استنشاق بخار الماء بخلاصة البابونج أو المريمية. يمكن للأشخاص الذين يتكلمون كثيرًا وبصوت عالٍ وبالتالي هم أجش تدريب الصوت بتمرين بسيط: للقيام بذلك ، تنظر فوق أحد كتفيك ، وتستنشق ثم تحرك رأسك للخلف ، مما يجعل صوت "هممم" هادئًا يفعل - مثل تنهد.

كما ينصح خبراء الجمعية الألمانية لأمراض التخاطب وعلم الأطفال (DGPP) الأشخاص الذين لديهم وظائف مكثفة بالأحمر بالرطوبة قبل بضع دقائق من العمل لمنع البحة في الصوت.

تجنب القهوة والشاي الأسود
بالإضافة إلى كونك لطيفًا ، من المهم بشكل أساسي عدم التدخين وتجنب الكحول والقهوة بشكل أفضل إذا كنت تعاني من مشاكل في الصوت. ومع ذلك ، يجب استهلاك السوائل أكثر من المعتاد لمكافحة جفاف الحلق.

كما جاء في مجلة الجمعية الفيدرالية لجمعيات الصيادلة ، من الأفضل تجنب الشاي الأخضر أو ​​الأسود. إذا كنت تعاني من بحة في الصوت لأكثر من ثلاثة أسابيع ، فمن الأفضل توضيح الأعراض من قبل الطبيب. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: تخلص من بحة الصوت فى دقائق بدون اى ادوية او زيارة الطبيب..طرق فى منزلك (أغسطس 2022).