أخبار

كيف يمكن لكبار السن تجنب المخاطر الصحية في فصل الشتاء

كيف يمكن لكبار السن تجنب المخاطر الصحية في فصل الشتاء


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كل عام ، يموت العديد من كبار السن خلال فصل الشتاء
كل عام في فصل الشتاء هناك مشاكل صحية متزايدة لكبار السن. أطلق الأطباء الآن ما يسمى بحملة توعية لحماية كبار السن الضعفاء من الآثار السلبية للطقس البارد. ينصح الخبراء ، على سبيل المثال ، بشأن تناول الوجبات الساخنة والنشاط البدني.

أطلق موظفو NHS England و Public Health England حملة مهمة لحماية المسنين في فصل الشتاء. غالبًا ما يعانون من مشاكل صحية خطيرة في فصل الشتاء. نشر الأطباء نصائح خاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.

نصيحة الشتاء للأشخاص فوق 65 عامًا:
تشمل نصائح ما يسمى بحملة "البقاء جيدًا" للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا هذا الشتاء ما يلي:
احرص دائمًا على أن يكون لديك ما يكفي من الدفء. لا يجب ضبط منظمات الحرارة المنزلية على 18 درجة.

  • لف نفسك بالدفء عندما تشعر بالبرد. استخدم ، على سبيل المثال ، البطانيات أو ما شابه.
  • تأكد من تناول ما يكفي من الوجبات والمشروبات الساخنة. هذه تساعدك على الحفاظ على مستوى الطاقة المطلوبة.
  • إذا لاحظت العلامات الأولى للسعال أو البرد ، فاطلب نصيحة الصيدلي.
  • حافظ على نشاطك البدني.

كل عام هناك الآلاف من الوفيات بسبب طقس الشتاء
ويوضح العلماء أن الحملة الحالية في فصل الشتاء تهدف إلى تذكير الناس بأن تناول الطعام مصدر مهم جدًا للطاقة بالنسبة لنا ، مما يحافظ على دفء الجسم. قال مكتب الإحصاء الوطني البريطاني إن هناك حوالي 43900 حالة وفاة إضافية من الآثار الصحية لفصل الشتاء في 2014/2015.

36،300 حالة وفاة في الأشخاص فوق سن 75 بسبب آثار الشتاء
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 75 عامًا أو أكثر هم الأكثر تأثراً بالآثار الصحية لفصل الشتاء. ويوضح الخبراء من إنجلترا أن هناك 36.300 حالة وفاة في فصل الشتاء في هذه الفئة العمرية.

بعض الناس معرضون للخطر بشكل خاص في فصل الشتاء
من المرجح أن يموت الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل أمراض القلب ومشاكل الرئة والخرف خلال فصل الشتاء. أسباب ذلك ، على سبيل المثال:

في فصل الشتاء ، يزداد خطر الإصابة بفشل القلب وأمراض الكلى والسكتات الدماغية
يقول البروفيسور بول كوسفورد من الصحة العامة في إنجلترا ، إن درجات الحرارة الباردة تزيد من ضغط الدم ، وتزيد من خطر الإصابة بفشل القلب وأمراض الكلى والسكتة الدماغية. تتسبب درجات الحرارة الباردة في تجلط الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويضيف الطبيب أنه يقلل أيضًا من قدرة الرئتين على مقاومة هذه العدوى.

بسبب البرد ، يعاني العديد من كبار السن من مشاكل في التنفس
وقد أظهرت الأبحاث أيضًا أنه عند 5 درجات في الهواء الطلق ، فإن أي انخفاض بمقدار درجة واحدة في درجة الحرارة يؤدي إلى زيادة أكثر من عشرة بالمائة في الاستشارات الطبية لمشاكل التنفس لدى كبار السن.

افحص التدفئة قبل خبراء قبل الشتاء
ينصح الخبراء أن يكون لديك ما يكفي من مواد التدفئة في المنزل خلال فصل الشتاء. يجب عليك أيضًا التأكد من أن الأجهزة تتم صيانتها بانتظام من خلال مثبت تدفئة معتمد. يشرح المؤلفان أنه إذا اعتنى جميع الأشخاص ببعضهم البعض في فصل الشتاء ، فقد يحدث فرقًا كبيرًا. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: تغذية المسنين. الدكتور محمد فائد (قد 2022).