أخبار

الباحثون: ركوب الدراجات بانتظام يمكن أن يمنع مرض السكري من النوع الثاني

الباحثون: ركوب الدراجات بانتظام يمكن أن يمنع مرض السكري من النوع الثاني



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اركب الدراجة وقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2
مرض السكري من النوع 2 هو اضطراب في التمثيل الغذائي يعاني منه العديد من الناس. المرض وراثي ، والسمنة ونقص التمارين تزيد من الخطر أكثر. ولكن يبدو أن هناك طريقة سهلة لتقليل خطر الإصابة بالمرض. وجد الباحثون الآن أن ركوب الدراجة يمكن أن يقلل من احتمال الإصابة بداء السكري من النوع 2.

إذا كنت تقود سيارتك للعمل في الصباح حتى الآن ، فقد ترغب في إعادة التفكير الآن. اكتشف علماء من جامعة جنوب الدنمارك أن ركوب الدراجات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. نشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "PLOS Medicine".

بالنسبة لكثير من الناس ، يمكن تضمين ركوب الدراجات في الروتين اليومي
هل تريد تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2؟ ثم مجرد ركوب المزيد من الدراجات. يمكن أن يتم تضمين ركوب الدراجات في الأنشطة اليومية ، ولهذا السبب يمكن للجميع تقريبًا دمج هذا النشاط في روتينهم اليومي والاستفادة من الآثار الإيجابية على الصحة ، كما يقول العلماء. ينطبق هذا أيضًا على الأشخاص الذين بدأوا ركوب الدراجات في وقت متأخر من حياتهم. على الرغم من أن الأشخاص غير قادرين على القيام بأنشطة بدنية بسبب ضيق الوقت ، إلا أنه لا يزال بإمكانهم ركوب الدراجة للعمل ، على سبيل المثال ، يوضح قائد الدراسة مارتن راسموسن من جامعة جنوب الدنمارك. هناك فائدة إضافية للذهاب إلى العمل بالدراجة. إن التنقل للعمل بوسائل النقل العام أو الدراجة يقلل الوزن. ولا يريد الجميع تقريبًا خسارة بضعة أرطال هذه الأيام؟

كلما طالت الدورة ، قل خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2
وشمل التحقيق الحالي أكثر من 50.000 رجل وامرأة. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يركبون الدراجات بانتظام لديهم مخاطر أقل للإصابة بمرض السكري من النوع 2. يضيف الأطباء أنه كلما ركب المشاركون الدراجة ، انخفض خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2. نحن أيضًا نحمي أجسادنا من الأمراض الثانوية الخطيرة عن طريق ركوب الدراجات ، على سبيل المثال يزداد خطر الإصابة بأزمات قلبية قاتلة في مرض السكري بشكل كبير.

يقلل ركوب الدراجات المنتظم من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 بشكل ملحوظ
بعد فترة خمس سنوات ، تم فحص المشاركين مرة أخرى. ويقول الخبراء إنه إذا تم تدوير مواد الاختبار بانتظام ، فإن خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 انخفض بشكل ملحوظ. في تحقيقهم ، أخذ الباحثون أيضًا في الاعتبار الآثار المحتملة لعوامل مثل حجم الخصر والنظام الغذائي واستهلاك الكحول والتدخين. وأوضح الباحثون أن الدراسة الجديدة وجدت فقط صلة بين ركوب الدراجات وداء السكري من النوع 2 ، ولكن لا علاقة بين السبب والنتيجة.

يستفيد كبار السن أيضًا من تأثيرات ركوب الدراجات
وجدت الدراسة أنه يجب دعم البرامج التي تعزز ركوب الدراجات. كانت الموضوعات في الدراسة من النساء والرجال في منتصف العمر وكبار السن. يوضح راسموسن أنه من المثير للاهتمام بشكل خاص أن نرى أن الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن يستفيدون أيضًا من مزايا ركوب الدراجات.

لم يفت الأوان أبدًا لبدء ركوب الدراجات
تؤكد الدراسة على أنه لم يفت الأوان أبدًا لبدء ركوب الدراجات ، حتى في سن الشيخوخة. ويضيف قائد الدراسة أنه يجب تعزيز البرامج التي تقلل من احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة من خلال ركوب الدراجات. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: مرض السكري النوع الثاني: ما هي الحقائق (أغسطس 2022).